Test - Dr Tolstikova

Незалежно від того, який у вас запит — втома, вага, гормони, аналізи чи просто бажання «все налаштувати», починати варто з бази. Катерина Толстікова рекомендує ці два продукти як фундамент, на який спирається все інше.

1.Лекція «Збалансована тарілка» ( можна перейти на сторінку продукту)
2.Книга «Твій храм — здоров’я» ( можна перейти на сторінку продукту)

Саме з цих двох продуктів варто починати — це не просто «вступ», це фундамент, без якого інші теми не складуться в цілісну картину.

почати?

З чого

почати?

Лекція «Збалансована тарілка» ( можна перейти на сторінку продукту) Книга «Твій храм — здоров’я» ( можна перейти на сторінку продукту)

Оберіть свою тему —

і отримайте чіткий план дій

Тут ви знайдете структуровану мапу тем, з якими найчастіше звертаються. Натисніть на свою — і побачите рекомендовані продукти (лекції, гайди, книги, навчання), які допоможуть закрити ваш запит.

Вага, метаболізм, тіло

Чому не працює схуднення, як запустити зміни без крайнощів, все про здорове харчування

Лекція "Здорова тарілка. Основи збалансованого харчування" ( не впевнена чи потрібно повторювати в підтемах знову)
Лекція "Чому ви не худнете? Відповіді про маркетинг схуднення, що змінять ваш підхід"
Гайд «Здорове харчування» (не продається окремо українською мовою)чому?
Лекція: Харчування в період стресу
Гайд «Детокс організму»
Гайд «Anti-Age» + Лекція «Anti-age харчування»

Гормони, інсулін, анемія, діагностика

Аналізи “в нормі”, а самопочуття — ні? Розберіться глибше

Лекція "Здорова тарілка. Основи збалансованого харчування"
Гайд «Аналізи та функціональна діагностика. Що здавати та як розшифрувати»
Лекція: "Інсулінорезистентність. Симптоми. Діагностика. Лікування"
Лекція "Залізо в житті жінки, феритин"

Для спеціалістів: професійний розвиток

Нутриціологи, фахівці, хто працює з людьми чи хоче здобути знання

Навчання в Академії
Лекція "Здорова тарілка. Основи збалансованого харчування"
Гайд «Маркетинг та позиціонування для нутриціологів»
Гайд «Аналізи та функціональна діагностика. Що здавати та як розшифрувати»
Лекція «Розлади харчової поведінки та порушення харчової поведінки» + “РХП частина 2: розпізнати, допомогти, прийняти себе”
Лекція: "Інсулінорезистентність. Симптоми. Діагностика. Лікування"
Лекція "Залізо в житті жінки, феритин"

Харчова поведінка, самооцінка

Зриви, заїдання стресу, емоційне переїдання - як це вирішити

Лекція "Здорова тарілка. Основи збалансованого харчування"
Лекція «Розлади харчової поведінки та порушення харчової поведінки»
Лекція “РХП частина 2: розпізнати, допомогти, прийняти себе”
Лекція: Харчування в період стресу
Книга «Твій храм — здоров’я»
Книга «Стрес крізь життя — мій mood»

Діти, прикорм, дитяче харчування

Як годувати дітей правильно — без стресу та сумнівів

Лекція "Здорова тарілка. Основи збалансованого харчування" (для всієї сім’ї)
Дитячий курс "Child nutrition від 0 до 1 року"
Дитячий курс "Child nutrition від 1 року до 5 років"
Гайд «Здорове харчування»

Здоров’я зубів дітей та дорослих

Готуватись, виносити, народити і залишитись у ресурсі

Лекція "Здорова тарілка. Основи збалансованого харчування"
Гайд «Вагітність без паніки»
Лекція “Вагітність та догляд за зубами”
Дитячий курс "Child nutrition від 0 до 1 року"
Лекція "Залізо в житті жінки, феритин"

Стрес, втома, виснаження

Немає сил, нервова система не витримує, поганий сон, тривога

Лекція "Здорова тарілка. Основи збалансованого харчування"
Лекція: Харчування в період стресу
Книга «Стрес крізь життя — мій mood»
Гайд «Детокс організму»

Вагітність, планування, мама і дитина

Готуватись, виносити, народити і залишитись у ресурсі

Лекція "Здорова тарілка. Основи збалансованого харчування"
Гайд «Вагітність без паніки»
Лекція “Вагітність та догляд за зубами”
Дитячий курс "Child nutrition від 0 до 1 року"
Лекція "Залізо в житті жінки, феритин"