Презентація книжки «Твій храм — здоров’я»
2 хв
У п’ятницю, 1 березня, о 18:30 відбулась презентація книжки Катерини Толстікової «Твій храм — здоров’я».
Прочитавши книжку, ви:
- Дізнаєтеся про справжній склад продуктів;
- Дізнаєтесь всю правду про дієти;
- Навчитеся складати «здорову тарілку» та їсти із задоволенням;
- Припините грати з їжею в казино: або все й одразу — торти, печиво, олів’є, або — вода, кефір і овочі.
Здорове харчування — це про «любити себе, бути врівноваженим, споживати корисні продукти й отримувати від цього задоволення, висипатися, наповнюватись позитивними емоціями, мати гарний настрій та знати, як усе це пов’язано з їжею».
Книжка «Твій храм — здоров’я» — практичні поради та лайфхаки від засновниці «Школи здоров’я», дієтолога відомих українських спортсменів.
Переглянути фото з презентації:
