Благодійна ініціатива Dr.Tolstikova: гайд для військових, ветеранів та їх родин

Для військових — безкоштовно.

Щоб отримати гайд безкоштовно, потрібно підтвердити статус військового. Для цього достатньо надіслати підтвердження в Telegram: скрін із Дії, військовий квиток або інший документ, що підтверджує статус.

Усі охочі можуть підтримати збір донатом будь-якої суми.
При донаті від 350 грн ви отримаєте доступ до гайду та зможете завантажити його за посиланням.

Усі кошти буде спрямовано на створення та підтримку стоматологічного кабінету 1-го корпусу Національної гвардії України Азов.

Ціль збору — 1 000 000 грн.

Збір організовано у співпраці з Азов Простір — офіційною громадською організацією 1-го корпусу НГУ Азов.

Якщо під час оформлення замовлення з’явились додаткові питання чи потрібна допомога — напишіть нам у Telegram: @DrT_Support.

Про ініціативу

Цей гайд створений Катериною Толстіковою — к.м.н., асистентом кафедри медичної біохімії та молекулярної біології НМУ ім. О.О. Богомольця, лікарем дієтологом-ендокринологом, лікарем сімейної, функціональної та Anti-age медицини, авторкою 3 книг, засновницею навчально-наукового проєкту Академія Здоров’я доктора Толстікової та бренду саплементів Dr.Tolstikova.

Dr. Tolstikova — це медичний освітній проєкт, який системно пояснює складні теми про здоров’я простою мовою: через фізіологію, біохімію, харчування, нутриціологію, саплементацію, роботу ШКТ, гормональну регуляцію, сон, стрес і відновлення організму. Ми створюємо матеріали, які допомагають людині краще розуміти своє тіло, бачити зв’язок між симптомами, способом життя, дефіцитами, навантаженням і станом здоров’я, а також діяти більш усвідомлено.

Мета цього гайду — передати військовим, ветеранам та їхнім родинам практичні знання про підтримку організму під час війни, після бойового досвіду, поранень, контузій, ампутацій, тривалого стресу та реабілітації.

Формат гайду: PDF, 123 сторінки.
Доступ до гайду — назавжди.

Основні теми гайду:

• Фізіологія війни, стрес і виснаження
• Харчування на позиціях, вода, електроліти й білок
• ШКТ військового: закрепи, печія, рефлюкс, діарея
• Енергетики, кофеїн, алкоголь і нервова система
• ПТСР, тривога, панічні атаки, сон і тілесні реакції на стрес
• Мінно-вибухова травма, контузія, пам’ять і координація
• Ампутації, фантомний біль, протезування та реабілітація
• Саплементація військових і контроль дефіцитів
• Чоловіче та жіноче здоров’я у війську
• Стоматологія, хронічне запалення, переохолодження й перегрів
• Комунікація з родинами та повернення до цивільного життя
• Практичні протоколи та чек-листи

Матеріал не замінює лікаря, психолога, психіатра чи реабілітолога, але може стати зрозумілою першою опорою: щоб підтримати, на що звернути увагу і коли потрібна фахова допомога.

Про Азов Простір

Організація об’єднує ресурси бізнесу, благодійних фондів і суспільства, щоб закривати критичні потреби 1-го корпусу НГУ Азов: транспорт, безпілотні системи, спорядження, базове забезпечення та інші запити підрозділів.

Окремий напрям роботи — Азов Дбає: підтримка родин військовослужбовців, а також операційна, фінансова й матеріальна допомога там, де вона потрібна.