Гайд “Жіноче здоров’я після 35: гормони, перименопауза та менопауза”

Посібник про жіноче здоров’я після 35 років — про те, як змінюється організм із віком, що відбувається з гормональною системою та як підтримувати здоров’я в період менопаузального переходу.

Всередині: менопаузальний перехід і менопауза, аналізи та контроль здоров’я, харчування, саплементація, гормональна терапія, сон, метаболічне здоров’я, м’язи та кістки.

Після гайду ви зможете:

• Зрозуміти, що змінюється в жіночому організмі після 35 років і чому цей період не означає автоматичного початку менопаузи
• Розібратися, як проходить перехід від репродуктивного віку до періоду гормональних змін перед менопаузою та самої менопаузи
• Зрозуміти роль основних жіночих гормонів (естрогену, прогестерону) та ключових показників — ФСГ (фолікулостимулювального гормону), АМГ (антимюллерового гормону) та інших, і що вони говорять про стан здоров’я
• Побачити, як гормональні зміни можуть впливати на сон, настрій, шкіру, м’язи, кісткову тканину, вагу та метаболічне здоров’я
• Дізнатися, які аналізи варто контролювати після 35 років, а які не потрібні без показів
• Зрозуміти, як змінюються харчові потреби жінки після 35 років: роль білка, клітковини, жирів та підтримки м’язової маси
• Розібратися, коли потрібна саплементація та як підтримати організм
• Дізнатися, які підходи до гормональної терапії, негормональної корекції симптомів та anti-age методи мають наукове обґрунтування та підтверджені сучасними дослідженнями

Для кого:

• Для жінок, які хочуть підготуватися до вікових змін та краще розуміти свій організм
• Для тих, хто вже помічає зміни циклу, проблеми зі сном, втому, припливи, коливання ваги або зміни складу тіла
• Для тих, хто хоче розібратися у власних гормонах та необхідних обстеженнях
• Для тих, хто розглядає гормональну терапію і хоче приймати обґрунтовані рішення
• Для тих, хто прагне підтримувати м’язи, кістки, метаболічне здоров’я та якість життя

Формат гайду: PDF, 103 сторінки
Доступ до гайду: Назавжди. Доступний для завантаження
Інструкція отримання гайду: Одразу після оплати на вказану вами електронну пошту надійде лист із доступом до гайду, де ви зможете переглянути або завантажити його. Якщо під час оформлення замовлення була допущена помилка в електронній адресі та ви не отримали листа, будь ласка, напишіть нам у Telegram: @DrT_Support.
Зверніть увагу: іноді листи можуть потрапляти до папок «Спам» або «Промоакції» — обовʼязково перевірте їх.